L’été est une saison idéale pour se ressourcer, profiter du soleil et ralentir le rythme. Mais c’est aussi une période où la peau est mise à rude épreuve. Rayons UV, chaleur, transpiration, chlore ou sel de mer peuvent fragiliser la barrière cutanée si elle n’est pas correctement protégée.
Dans cet article, je vous livre ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau en été et garder une peau saine, lumineuse et hydratée tout au long de la saison.
Pourquoi protéger sa peau en été est indispensable
Durant l’été, les rayons UV sont plus intenses et augmentent les risques de coups de soleil, de vieillissement cutané prématuré et de taches pigmentaires. Sans protection, la peau perd de sa souplesse, s’assèche et devient plus sensible.
Conseil de votre institut bien-être :
Appliquez une crème solaire SPF 30 ou 50 adaptée à votre type de peau. N’oubliez pas les zones sensibles comme le décolleté, les oreilles ou les mains. Renouvelez l’application toutes les deux heures.
Hydratation de la peau : le secret d’une peau saine en été
L’exposition au soleil, la chaleur et la transpiration accentuent la perte en eau de la peau, la rendant plus sèche, terne, voire irritée. L’hydratation est donc la clé pour maintenir l’éclat naturel de votre peau pendant les beaux jours.
Astuce bien-être :
- Buvez au minimum 1,5 L d’eau par jour
- Utilisez une crème hydratante légère le matin et une plus riche le soir,du lait corporel ou huile sèche
- Appliquez un masque hydratant une à deux fois par semaine pour booster l’éclat
Nettoyer sa peau en douceur pour éviter les imperfections
L’été, la peau est plus sujette aux impuretés : résidus de crème solaire, pollution, transpiration… Un bon nettoyage permet d’éviter les pores obstrués, les imperfections et les sensations d’inconfort.
Routine conseillée :
- Nettoyage doux matin et soir avec un gel sans savon
- Gommage léger 1 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes (je vous propose un gommage corps au sel de mer de Gruissan)
- Utilisation d’une lotion tonique pour rééquilibrer le pH de la peau
Soins après-soleil : apaiser et réparer la peau
Même bien protégée, la peau a besoin d’être apaisée et régénérée après une exposition au soleil. Un soin après-soleil riche en actifs réparateurs aide à prévenir la sécheresse et prolonge le bronzage de façon plus harmonieuse.
Ingrédients naturels à privilégier :
- Aloe vera
- Calendula
- Beurre de karité
- Huile de coco
Offrez un soin visage professionnel
Je vous propose des soins du visage adaptés à la saison estivale, réalisés avec des produits naturels et hydratants. Profitez d’un moment de détente et offrez à votre peau le soin qu’elle mérite en été.
Nos soins du visage spécial été :
- Massage destress du visage
- Soin Saundarya
Prenez rendez-vous pour profiter d’un soin visage sur-mesure cet été.
Résumé : les bons réflexes pour protéger sa peau en été
- Protéger sa peau avec une crème solaire adaptée
- Boire suffisamment d’eau et hydrater sa peau matin et soir
- Nettoyer sa peau en douceur pour éviter les imperfections
- Apaiser la peau après l’exposition au soleil
- Faire des soins du visage
Prendre soin de sa peau, c’est aussi prendre soin de soi
Je vous accompagne toute l’année pour révéler votre beauté naturelle, avec des soins adaptés en toute saison.
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