Apprenez à masser les pieds pour détendre le corps entier
La réflexologie plantaire est une pratique douce qui agit sur l’ensemble du corps par le biais des pieds. Cet atelier vous enseigne pas à pas comment créer un moment de bien-être complet à la maison, sans avoir besoin de matériel spécifique ou de connaissances préalables.
Que ce soit pour soulager le stress, libérer les tensions musculaires ou simplement s’accorder un temps de pause, vous découvrirez comment utiliser vos mains pour apporter confort et détente autour de vous.
Contenu de l’atelier
- Création d’un espace propice à la relaxation (lumière, ambiance, posture)
- Utilisation d’huiles végétales simples ou enrichies en huiles essentielles
- Apprentissage des gestes clés pour détendre les zones réflexes du corps : dos, bassin, système digestif, tête, etc.
- Harmonisation énergétique pour relâcher les tensions profondes
- Livret récapitulatif remis en fin d’atelier avec protocole simple à refaire à la maison
